Conseils pour l’allaitement maternel pendant la grossesse

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Si vous avez récemment appris que vous êtes enceinte ou si une autre grossesse est imminente, vous avez probablement des questions sur l’allaitement de votre premier bébé pendant la grossesse. Il est impératif de s’assurer qu’il n’y a aucun danger pour votre bébé et votre fœtus en développement, au fur et à mesure que votre grossesse progresse. L’allaitement libère des hormones comme l’ocytocine, qui peut causer de légères contractions utérines. C’est pourquoi il est important de suivre quelques conseils concernant l’allaitement pendant la grossesse.

Parlez-en à votre médecin

On n’est jamais trop prudent, surtout quand il s’agit de ses bébés. En général, grossesse et allaitement ensemble est sans danger. Bien que des traces d’hormones de grossesse puissent être présentes dans votre lait, elles ne sont pas nocives pour votre enfant allaité. De plus, l’ocytocine est libérée en petites quantités au cours d’une séance d’allaitement, de sorte qu’elle n’est pas suffisante pour provoquer un travail prématuré. Les contractions causées par cette hormone sont très mineures et augmentent rarement le risque de faire une fausse couche.

S’asseoir ou s’allonger pendant l’allaitement

Ce n’est un secret pour personne que l’allaitement exigent de l’énergie, quelque chose qui peut être difficile à trouver avec un bébé et une grossesse en cours. Assurez-vous de vous asseoir ou de vous allonger dans un endroit relaxant pendant l’allaitement ou si vous tirez votre lait, pour vous donner plus de temps pour vous reposer pendant que votre bébé est nourri. Au fur et à mesure que votre grossesse progresse, vous devrez peut-être faire preuve de créativité, en adoptant de nouvelles positions d’allaitement, confortables pour vous et votre bébé.

Surveillez votre production de lait

Les réserves de lait de nombreuses mamans commenceront à diminuer vers le 4e ou le 5e mois après la naissance ; il est donc important de commencer à intégrer d’autres éléments nutritifs dans l’alimentation de votre bébé. S’ils sont satisfaits après l’allaitement et qu’ils répondent aux critères de croissance et de poids, il n’y a généralement pas lieu de s’inquiéter. Les autres éléments nutritifs que votre bébé reçoit compenseront toute diminution temporaire ou permanente de sa consommation de lait maternel.

Une fois que votre nouveau bébé arrivera, il est important qu’il reçoive du colostrum, ou votre lait précoce. C’est pourquoi vous pouvez décider de l’allaiter pour la première fois ou de limiter temporairement l’allaitement de votre enfant plus âgé au cours des premiers jours importants qui suivent la naissance du nouveau-né.

Pensez à votre régime alimentaire

Vous savez maintenant à quel point il est important de bien manger pour la santé de votre bébé, tant pendant le développement de votre grossesse qu’après la naissance, pendant l’allaitement. Cependant, la consommation de calories supplémentaires est également cruciale pour vous, maman ! La grossesse et l’allaitement exigent tous deux beaucoup d’énergie, il est donc important de s’assurer que vous consommez suffisamment de calories pour maintenir votre propre bien-être général. En règle générale, on peut dire que 500 calories supplémentaires sont nécessaires si votre enfant se nourrit d’autres aliments ou 650 calories supplémentaires s’il a moins de 6 mois.

Ceci s’ajoute aux 350 calories supplémentaires nécessaires si vous êtes au 2ème trimestre de votre grossesse ou aux 450 calories supplémentaires nécessaires si vous êtes au 3ème trimestre de votre grossesse. Dans de nombreuses situations, l’allaitement pendant la grossesse peut être pratiqué. Souvenez-vous en, il est normal que vous soyez fatiguée.

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